Sangha Ticino
Incontri di meditazione TALO®
con Volker Winkler e il gruppo di Lugano
il venerdì sera a Lugano-Ruvigliana
ore 19.30 - 21.30
I segnali del corpo
e l’autoguarigione
meditativa
Il corpo, nella malattia, esprime per te ciò che non volevi sentire e accogliere prima quando si trattava ancora di emozione e non ancora di sintomo. Ma le emozioni - inespresse - devono diventare sintomi e malattie perché solo così ce ne prendiamo cura.
Ci sono emozioni, dolori e sofferenze inespressi in tutti noi e possiamo abituarci a prenderci cura del nostro sistema - fisico e energetico - in modo amorevole, dolce e senza giudizio. Possiamo abituarci ad amare noi stessi. Ogni segnale del tuo corpo ti invita a quello: ad amare te stesso/a.
Come amiamo noi stessi concretamente? Dando ascolto e attenzione all’amica pazza (la tua povera mente sovraccarica) e soprattutto al tuo bambino interiore, alla parte emotivamente ferita di te. Quando accogli te stessa come sei, quando superi e trascendi le due componenti di base della nostra sofferenza, i concetti di “io” e “no”, quando aiuti corpo, mente, cuore e anima di esprimere e di sentire (!) le emozioni hai meno bisogno delle espressioni del corpo che chiamiamo “malattia” che sono sempre, anche, il grido disperato della tua bambina interiore che ti implora: Per favore amami così come sono.
serata condotta da Volker Winkler
venerdì 23 ottobre ore 19.30-21.30
presentazione - meditazione - condivisione
serata adatta a tutti - contributo: fr. 20
Ruvigliana (Lugano) - piazza San Rocco 1
autobus linea 12 dal centro - autosilo x parcheggio a 50 m dalla casa
si prega di presentarsi puntualmente
la serata si svolge su sedie - nessun abbigliamento comodo necessario
Informazioni utili per le serate aperte ca. 3 volte al mese
(la serata tematica 1 volta al mese si svolge su sedie)
Gli incontri si tengono al venerdì dalle 19:30 alle 21.30 e durano esattamente due ore: 1 ora di meditazione + 1 ora di condivisione.
Il gruppo è aperto anche ai principianti e offre la possibilità di praticare la meditazione TALO® a tutti a prescindere dal loro grado di esperienza della pratica meditativa.
Per conoscere le date e annunciare la tua presenza al prossimo incontro, contattaci qui.
Si consiglia fortemente un abbigliamento comodo da sport o yoga.
Sono a disposizione cuscini e tappetini da meditazione, sgabelli da meditazione e sedie.
Per le spese (affitto sala, cuscini e tappetini, tempo, spostamenti, sito, pubblicità ecc.) è previsto un contributo di ca. CHF 10 a persona / incontro.
Chi non è in grado di dare questo contributo è comunque benvenuto; chi desiderasse offrire un po' di più per sostenere le nostre iniziative è benvenuto a farlo nella tradizione buddhista del Dana (la pratica della generosità).
Mezzi pubblici: autobus linea 11 in 15 minuti dal centro di Lugano.
Parcheggi: autosilo di Ruvigliana a 50 metri dalla casa.