Nella nostra pratica sconsigliamo generalmente di basarsi sul “credere”. Invece, seguendo la proposta del Buddha, cerchiamo di basarci sull’esperienza. Sperimentare qualcosa vuol dire sentirlo.

Quando sentiamo il contatto con il nostro corpo, con le sensazioni, con i pensieri e le emozioni conseguenti abbiamo una solida base di partenza per comprendere le cause della nostra sofferenza e anche la direzione da prendere per la nostra liberazione

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